Tot 25 graden vind ik het best oké. Daarboven word ik minder actief, ga ik de koelte opzoeken en als het in de nacht warm is, slaap ik slechter. Ik ging daarom op zoek naar tips over wat je nu kunt doen om jezelf in en om het huis of op het werk – als je die mogelijkheid hebt – het wat aangenamer te maken. Ik heb thuis geen airco, maar op kantoor wel. 

Tips van Thijs

Ik kwam een goede blog tegen van Thijs ten Brinck die in het algemeen veel tips heeft om slim om te gaan met energie. Ik kan je dan ook aanraden om zijn website (WattisDuurzaam.nl) eens te bezoeken. Thijs geeft een aantal tips, bijvoorbeeld ook voor de moderne huizen die zó goed geïsoleerd zijn dat als de warmte eenmaal binnen is, je er moeilijker weer vanaf komt.

Ik vat de tips van Thijs voor jou samen en voeg de mijne er aan toe.

Overdag: houd de hitte buiten

• Sluit ramen en deuren overdag, vooral op het heetst van de dag.
• Doe gordijnen, vitrage of screens dicht aan de zonzijde.
• Gebruik een parasol als zonnescherm, zelfs als je niet buiten zit.
• Denk ook aan gemeenschappelijke ruimtes: houd daar ook ramen en deuren dicht.

Ventileren: slim koelen met buitenlucht

• Wacht tot het buiten koeler is dan binnen (check thermometer of weerapp).
• Zet dan pas ramen en deuren wijd open, vooral in de avond of nacht.
• Gebruik een ventilator bij een raam, op ongeveer 1 meter afstand, om warme lucht naar buiten te blazen. Zo stroomt koele lucht vanzelf naar binnen.
• In de nacht zet ik de ventilator bij het raam om koele lucht naar binnen te blazen in mijn slaapkamer.
• Woon je in een huis met verdiepingen? Laat warme lucht via een bovenraam ontsnappen.
• Laat alles ’s nachts open staan als dat veilig is – zo koelt ook het huis zelf af (muren, vloeren, isolatie).

Ventilator of airco

• Ventilator koelt niet de lucht, maar jou – prima voor tijdelijk comfort. Op kantoor gebruik ik (zo lang mogelijk) een ventilator en geen airco.
• Gebruik airco alleen met ramen dicht – anders verspil je energie.
• De airco zet ik op kantoor 2 graden onder de kamertemperatuur (dus bijvoorbeeld van 25 naar graden). Zo is het verschil met buiten niet te groot en is de overgang tussen binnen en buiten niet zo heftig.

Toch een airco nodig? Let dan hierop:

• Kies een airco met natuurlijk koelmiddel zoals propaan.
• Neem een model dat ook kan verwarmen – handig in de winter. Dat heb ik op kantoor, waar ik all-electric koel en verwarm.
• Gebruik de airco vooral overdag (zeker als je zonnepanelen hebt, als de zon schijnt = veel zonnestroom).
• Check eerst of natuurlijk koelen ’s avonds voldoende is – dat is altijd stiller en zuiniger.

Eten en drinken

• Als het zo warm is, eet ik graag ‘lichte kost’, vooral veel groente, fruit en salades. 
• Ik eet minder brood, aardappels en pasta.
• Water met citroen of munt drink ik de hele dag door.
• Een koud biertje is verleidelijk, maar je kakt er snel van in. 

In en om je huis of kantoor

• Ik heb zowel thuis als op kantoor veel groen. Dit geeft natuurlijke schaduw én de omgeving blijft koeler.
• Ik koel op kantoor enkele graden onder de buitentemperatuur.
• Op kantoor heb ik alleen de noodzakelijke verlichting aan, verlichting (ook led) geeft ook warmte.
• Thuis stroomt al het hemelwater in de tuin (en in een regenton). De regenton gebruik ik voor de bloembakken, maar de borders hoef ik nauwelijks te sproeien.
• Spoelwater in de keuken vang ik op in een emmer en gooi ik in de borders.
• Kijk ook eens op de site van de klimaatburgemeesters van Druten en West Maas en Waal. Zij vertellen het groene verhaal en helpen jou om bij te dragen aan de groene loper van het land van Maas en Waal. 

Tot slot

Bedenk dat deze temperaturen vaker en langer zullen voorkomen, als gevolg van klimaatverandering. Het is belangrijk om je daarop aan te passen. Heb je hulp nodig? Neem dan contact op met de energiecoaches van de gemeente (link naar de coaches van de gemeente Wijchen) of vraag mij om hulp.

Bedenk ook dat we het tegengaan van klimaatverandering zelf in de hand hebben. De belangrijkste tip daarvoor is het besparen van energie. Hoe meer energie we besparen en hoe minder fossiele brandstoffen we gebruiken, hoe beter dat is voor ons klimaat. Help je ook mee?

Caren Schipperus